Γιόγκα
Η πρακτική της γιόγκα προάγει την ευθυγράμμιση σώματος και νου με στόχο την αυτοπειθαρχία, τη διαύγεια του νου και την ενδυνάμωση του σώματος.
Αυτή είναι μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση και κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας γιόγκα μπορείτε:
- Ανεβάστε τα επίπεδα ενέργειας σας
- Χαλαρώστε και συνδεθείτε με τις ανάγκες του σώματός σας
- Ενισχύστε το σώμα σας (Σπονδυλική στήλη, μύες, αρθρώσεις και κυκλοφορικό σύστημα)
- Ενισχύστε τη φυσική αποτοξίνωση του σώματος
- Βελτιώστε τον συντονισμό και την ισορροπία
- Εξασκηθείτε στην ευελιξία και την ανθεκτικότητα (σωματική και ψυχική)
- Εστιάστε στην εσωτερική ειρήνη και τη δύναμη του τώρα
Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας και κατάλληλα για όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Ο συνδυασμός εμπειριών, συμπεριλαμβανομένων των μαθημάτων γιόγκα, των συνεδριών διαλογισμού και των θεραπευτικών πρακτικών θα σας βοηθήσει να βιώσετε μια ευτυχισμένη εσωτερική γαλήνη, απόλυτη χαλάρωση και την κατάσταση να γνωρίζετε ότι είστε ολοκληρωμένος και ολοκληρωμένος.